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室内最佳湿度是多少？
人生活在相对湿度是45%-65%的环境中体感最为舒适，所以45%-65%就是室内最佳湿度。不过季节不同，地域不同对于湿度的体验也会略有区别。比如说现在是冬天，大家室内都开通了暖气，尤其是地暖，容易让室内过度干燥。在这样的房间呆久了，人会感到烦躁上火，皮肤也会干燥。所以一定要注意冬天室内通风，即可以保持空气新鲜，有可以让温度不要过高，同时还要注意增加湿度。冬天室内温度不要高过24度，房间湿度指数为50—60%的环境最感舒适。
人体感觉的临界点温度为33℃，低于33℃时有凉的感觉，高于33℃时有热的感觉。当相对湿度为50%时、人体处于最佳热平衡状态，感觉最为舒适。 适合我国情况的舒适温湿度为: 冬天温度为18至25℃，相对湿度为30%至80%；夏季温度为23至28℃，相对湿度为30%至60%。
我们怎么知道自己室内湿度多少呢？
现在有很多温度湿度计可以精准的测量室内温度和湿度，我个人比较偏爱这种数字显示的：
冬季如何增加房间空气湿度？
1、我们可以使用湿毛巾加湿，比如在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时烘干毛巾能增加空气湿度。
2、也可以在暖气上放个水槽，效果会更好，在室内多放几盆水，也可以增加空气的湿度的。
3、绿色植物也能帮助保持适当湿度，经常用水喷撒植物叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。
4、使用加湿器提高房间湿度：
太便宜的加湿器功能少，质量也不是很放心，太贵的加湿器又有点心疼钱，经过比较，爱比宝小编找到了一款性价比高的美的加湿器，原价309元，但是有一个满309减220元的超级优惠，这样我们实际下单只需要￥89元即可到手。
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婴幼儿适合的室内湿度是多少？
一般室内的湿度大概维持在40%-60%，比较适合小婴儿的生活环境。对于婴儿来说湿度和温度都比较重要，温度一般推荐在25℃左右比较合适，北方冬季天气比较干燥，再加之又有暖气，所以室内的湿度常常比较低，这个时候可以通过使用加湿器，或者空调调节室内的湿度，争取让湿度达到40%-60%为宜。如果湿度过低，即室内过于干燥，对于小婴儿有可能会造成不良的影响，主要体现在以下几个方面：
婴儿最适合的室内温度在22-24℃，最适合的湿度为50%-60%，如果不能自然保证，可以使用空调，需要家长注意的是，使用空调前要彻底清洗滤网，而且不能直吹宝宝，同时要保证室内的相对湿度，还有定时开窗通风。
过敏性鼻炎室内湿度多少比较好？
鼻炎的患者对空气湿度要求在60%左右比较合适。
1、如果空气湿度过高，也就是空气过于潮湿容易诱发空气中的微生物生长，比如非常容易诱发尘螨生长。因为尘螨比较适合空气潮湿的环境，一旦空气湿度增加，尘螨大量生长容易诱发患者出现过敏性鼻炎等相关表现。另外，空气湿度过高也容易诱发病毒、细菌的繁殖，容易诱发患者出现急性鼻炎等相关疾病。
2、如果空气湿度过低，也就是空气过于干燥，此时很容易诱发患者出现干燥性鼻炎，比如鼻子内干燥、烧灼感、疼痛感，甚至容易诱发鼻腔出血等相关疾病，而且鼻腔干燥对患者的咽喉部等也不利。总之，鼻炎患者要求湿度在60%左右，但具体可以依据个人的情况来选择。
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